現在糖質制限中で、ダイエットにも取り組み、更には花粉症のおかげでくしゃみがチョロチョロと出始めている、どうもボクです。 そんな人、まぁあんまり居ないとは思いますが、少なからずいるでしょう。ボクがそ […]
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糖質制限をはじめて2週間が経過しております。改めて思うのが私は本当にラーメンが好きなんだなぁと…。ラーメンを愛してやまない私が2週間もラーメンを断っている状態です。 仕事中のチョコレートを止められ […]
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糖質制限をはじめて半月をど経過しました。順調とも停滞ともとれる現状ですが、あまり気にしすぎず、しかし諦めること無く淡々と糖質制限しています。 さて、ダイエットにつきものの停滞期ですが、何故停滞期と […]
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糖質制限をはじめて困るのが外食って方も少なくないのではないでしょうか。 食べることが大好きで、食べるために働き、エンゲル係数がめちゃめちゃ高めの私としては本当に苦痛です。最近ではどのお店にいっても […]
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私がホノルルマラソンを走ろうと思いトレーニングを開始したのは、もちろん健康増進という目的もありますが、一番は興味本位です。 お客様から良いと言われたから行くって感じで…。笑 ですが、今は色々調べ […]
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私は糖質制限しながら筋トレとランニングに励み、よりランナーとしての健康的な肉体を手に入れるべく取り組んでおります。 先日も話題にしましたが、Tarzanのアンケート調査によると、日々ランニングをし […]
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ランニングだけでは痩せない私は糖質制限実践中です。開始当初、動悸が激しいなどの不調も感じながら、カロリーを意識的にしっかりとるようにしたからか、身体が慣れてきたのか落ち着いてまりました。 さて、当 […]
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糖質制限を初めて7日が経過しました。体重は3キロ以上落ち、体脂肪率も2％ほど落ちました。 しかし、糖質制限4日目当たりから急激に動悸がするようになりました。 気になって測ってみると安静時心拍数が […]
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先日1週間走っただけで1キロ痩せたというエントリーを書きました。（参考エントリー：1週間で24km走ったら、食い過ぎでも1kgのダイエットになった件） しかしながら、食べ過ぎていましたのでその効果 […]
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糖質制限を始めてまだ5日ほどですが、順調に体重・体脂肪率とも減り始めています。 開始時72.9kg 20.5%あったのですが、5日経過し、71.5kg 20.1%となっています。おそらくあと2日で […]
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