ダイエット女子必見！痩せたければ好きな人一緒に過ごして恋愛するべし！

　こんにちは。骨盤矯正専門店 癒し家の「なかの」です。

　当ブログの特徴の1つに、長期連休明けからダイエット記事のアクセスが増えるというお決まりパターンがありますが、お盆休み明けも例外に漏れずアクセスが増えております。

　夏の間に何とかしたいと思っておられる方は、当ブログのダイエットまとめ記事から、ご自身にあったダイエット法を見つけてください。（参考エントリー：ダイエットしたい方必見！効果的なダイエット方法まとめ17選）

　お盆明け、私はと言いますと、このお盆は暴飲してたものの暴食はせず体重キープしております。ゆる〜りとしたダイエットで徐々に理想体型を目指している次第です。

　さて、本日はダイエット女子必見の面白い情報があったのでご紹介したいと思います。

観察されているという自覚が高まると、食欲が減退 英リバプール大学、研究グループが報告

　先日、『見られていると食欲が減退！？女性はこそこそ食べている』という記事に目が止まりました。

　元ネタはこちらのようです。

　複数の研究をまとめる形での研究ですので、対象が元ネタからもわかりません。ですので、何人女性が研究対象だったか不明ですが、結果から言うと、人は見られていた方がカロリー摂取量が減るという研究結果です。

　奥ゆかしく、慎ましやかな日本人女性だったら、もっと効果的かもしれませんね。

　彼氏はラーメン単品、彼女はラーメンとチャーハンのセットとかあまり見たことありませんもんね。笑

ダイエットしたければ好きな人と一緒に過ごすべし！

　で、ここから先は私からの勝手な提案です。

　ダイエットしたければ好きな人と行動を共にしてはいかがでしょうか。

　常に見られている環境に見を置けば、必然的にカロリー摂取量は減るわけですから痩せます。

　何故太るか？

　色々原因はあるでしょうが、食べ過ぎているからです。

　逆に食べ過ぎず、少し控えめにするだけで徐々に痩せます。

　私は、この「少し控えめ」に勝手になってしまう環境は好きな人と行動を共にすることだと思います。

　「ねぇねぇ、一緒に御飯たべない？？」と意中の男性に声をかけるという少しの勇気で、あなたのダイエットはみるみる内に成功してしまうかもしれませんね。

　ポイントは社内の男性に声をかけること。（そういう人が居ればの話ですが。）

　職場の人だったら、昼も夜も一緒に食事できますし、仕事中も見られていますから間食の量も減るでしょう。

　家庭的な女性に見られたいからと、健康的なお弁当まで作り始めてしまうかもしれません。

　相乗効果を狙うなら、できるだけ長い時間一緒に過ごせる相手に声をかけると良いかもしれませんね。

まとめ

　ダイエットとは、習慣です。

　しかし、誘惑が多い社会では中々習慣化できません。

　ですから、無理矢理習慣化させる環境を作るというのはダイエット成功の鍵となるでしょう。

　好きな人と一緒にいる時間が長くなれば、食事量は減るし、間食も減るでしょう。間違いなく今よりカロリー摂取量が『無意識的に』減少します。

　こんな楽なダイエットが試せる女性は羨ましい！是非トライしてみてください。