姿勢の美しさこそ若さの秘訣！猫背をとりあえず治しましょう

投稿者: なかのだいすけ / 投稿日: 2014年9月22日 / ニュース, 健康, 骨盤矯正

　先日とあるニュースが目に入りました。年をとってるように見えるかどうかは、姿勢や体型に原因があるとのことなのです。（参考：「高齢者」に見える原因とは？　姿勢や体型がカギに）

　上の図のように、あの人高齢者かな？と判断するのは1番が姿勢、2番目が肌や髪の毛の外見だったもようです。

　うーん、確かに。実際お話して見た目より若い、見た目と同等、見た目より年いってるなどの判断はできますが、見た目で判断しようと思ったらそういう部分になりますよね。

　人は見た目が9割なんて本も出ているくらいですからそうなのかもしれませんね。

見た目が下がる要素

　では、姿勢や肌・髪がどのような状態であれば老けて見えるのでしょうか？今回は私の専門である姿勢がどのようなシーンで老けて見えるかをお伝えします。

　座っている時に下腹がポコッと出ていると年齢を感じます。背筋を伸ばして座れば、お腹のお肉は気になりません。

　また、足を閉じていられない方にも年齢を感じますね。足の筋力が衰えている証拠です。

　これは意識していれば整えられる部分ですが、意識がだらしなくなり、『見られている』ことを忘れてしまっている状態です。

　人は見られている事を忘れると、どうしてもだらしなくなりますし、だらしなくなると老けて見えてしまいます。

　後ろ姿まで気を配れている方は実は少ないのではないでしょうか。

　ブラの上のはみ肉や、カットソーの隙間から見える贅肉には年齢を感じます。これは太っているとか痩せているとかの問題ではなく張りがあるかないかの違いです。

　多少贅肉が多くても肌に張りがあればスマートに見えます。後ろにまで気を使えると見た目年齢はかなり若返ると思います。

　前屈みの姿勢が多くなった現代社会人は首元のシワ、デコルテの浮腫が常態化してきています。この状態はかなり年齢を重ねて見えてしまうように思います。

　首元のシワやデコルテは（特に女性は）夏場前の開いた服を着るとしっかり見えてしまいますので、しっかりとケアをすることで何歳も若返って見えるでしょう。
　

　当サロンにお越しのお客様は、施術を重ねるに連れてかなり姿勢への意識が高くなっていかれます。ですから、街でみかける女性の立ち居振る舞いにかなり厳しくなられます。笑

　しかし、『他人のフリ見て我がフリ直せ』という言葉があるように凄く重要なことです。O脚や重心の傾き、変な歩き方などは年齢を重ねて見える要因になります。

　これらをなおすには意識だけでは難しく、当サロンで提供しているような骨盤矯正など、整体や、何らかのトレーニングやヨガなどの助けを借りる必要があるでしょう。

　例えば立ったり座ったりする時のかけ声は年を感じますし、指先まで意識が行き渡った動作（凛とした動作）には若さを感じます。

　特に指先、足先まで意識を行き届かせる事は難しいですし、ついつい余計なかけ声が出てしまいます。しかし、これも『見られている意識』の欠如だと思います。

　所作をきびきびとこなすには、やはりベースの姿勢の良さが重要になるでしょう。

　ここまで、年齢を重ねて見えるシーンをお伝えしましたが、なぜそのようになってしまうのでしょうか？

　その答えはただ1つ。『猫背』です。

　猫背であることにより、座った時にお腹はポッコリ出てしまいますし、ブラの上から贅肉がはみ出てしまいますし、首元にはシワがより、立っている姿勢も汚く、所作に余計なパワーを必要とするため『よっこいしょ』と声が出てしまうわけです。

　つまり、若返るためには『猫背』を解消するしかないのです。

　当ブログでは、猫背の解消法をいくつか挙げていますのでご参照下さい。

　先日のエントリーで日本の猫背は国を滅ぼすレベルだということを書きました。（参考エントリー：【警告】日本の猫背率はもはや国を滅ぼすレベルに達しているかも）

　少し大袈裟かもしれませんが、そんな事はありません。

　猫背で姿勢が悪い状態とは、『年をとって見える』のではなく『老化現象』だと捉えるべきでしょう。

　老化とは、時間が経つにつれ現れる身体の不具合ですが、時間の経過だけでなく、それを早める要素は沢山あり、その一つに間違いなく『猫背』は含まれます。

　老けて見えるのではなく、猫背のあなたは老けているのです。そして、間違いなく寿命を縮めているのです。

　でも、きっかけは何でも良いと思います。『いつまでも美しくありたいから！』という理由で猫背が改善されるなら言うことなしです。

　是非、皆さんもご自身の姿勢を顧みて、猫背の改善に努めて下さいね。

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