私はダイエットをする際には『食事制限』は必須だと考えています。 何故なら太ってしまった理由は、消費する以上のエネルギーを摂取し続けている事以外にないからです。 当ブログでは何度もお伝えしています通り、 […]
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先日とあるテレビ番組にて、家を選ぶ際に注意すべき事というような特集が組まれていました。 その出演者の中に家の傾きに関する専門家がいらっしゃって、傾斜が0.3度あれば人は違和感を感じ、0.8度あれば体調 […]
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当サロンへお越しのお客様には何度かお話しているのですが、現在私、様々なダイエット法を人体実験にて試しております。 前回はスープダイエット。こちらは1週間で5キロ痩せましたが、2キロ戻りましたので実質3 […]
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ソチ五輪が始まり数日が立ちました。 既に寝不足だという方もいらっしゃるのではないでしょうか。当サロンへお越しのお客様との話題もオリンピックに関するものが多いです。 さて、そんな中、メダルの期待が大きな […]
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このブログの読者さんの中には骨盤底筋という筋肉の名前を聞いたがある方は多いのではないでしょうか？ 骨盤底筋群は骨盤内の臓器を正しい位置にキープし、腹筋などと協力して身体の土台を作る大切な筋肉です。 し […]
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最近風邪をひいておられるお客様が多いですね。 インフルエンザも全国的に流行っているみたいですので皆さんお気をつけ下さい。 さて、そんな風邪ですが、熱が出たり、鼻水や咳、のどの痛みなど症状は多岐に渡りま […]
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ネット上で話題になっていた『脂肪燃焼スープダイエット』では7日間で８キロ痩せるというので、疑い80％の気持ちで人体実験を行いました。（参考：7日間で8キロ痩せた、私のダイエット方法） 私自身ちょうどダ […]
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昨日の肩こりやダイエットに効果的な『マエケン体操』をご紹介しました。（参考：肩こり・ダイエットに効果的！肩甲骨を柔軟にする『マエケン体操』） そして、その記事を読んだお客様から『あべ静江体操』なるもの […]
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以前、肩甲骨の位置を整える事がダイエットに効果的だというお話をしました。（参考：肩甲骨の矯正でダイエット!?肩甲骨美人を作る3つの方法） 現代人の9割は猫背で、猫背になるとどうしても肩甲骨の柔軟性が乏 […]
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「お尻のお肉が…」とか、「お尻が垂れて…」というお悩みで当サロンにご来店のお客様は沢山いらっしゃいます。 そして、骨盤矯正によるヒップアップ具合には皆さん驚きを隠せないようです。 今回はお尻が垂れるメ […]
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